Saúde e longevidade

Toda a sua saúde, num app só.

Treino, alimentação, check-in diário, medidas, exames e prontuário. Tudo junto, com o seu personal acompanhando de perto.

  • Treino montado para você
  • Nutrição e plano alimentar
  • Check-in que vira evolução
  • Prontuário com os seus exames
Sou personal: ver planos
Tudo num lugar só

Cada parte da sua saúde conversa com a outra

O que você come, como você dorme, o treino de ontem e o seu último exame ficam juntos. É assim que dá para ver o que está funcionando.

Treino

A ficha montada pelo seu personal, com a carga de cada série e o histórico do que você já fez.

Nutrição

Fale ou escreva o que comeu. A água, as refeições e o plano alimentar ficam no mesmo diário.

Check-in diário

Notas rápidas sobre o sono, a disposição, a fome e o último treino. Na hora que você quiser.

Medidas e peso

Cintura, quadril, braço e peso registrados aos poucos, cada um com a linha da sua evolução.

Evolução

A sua constância, o formato da semana e o que os seus próprios números contam sobre você.

Prontuário

Exames, consultas e receitas guardados num lugar só. Só você vê.

Para quem treina

O seu acompanhamento, todo dia, no seu bolso

  • Entre com o seu personal pelo código ou pelo link dele
  • Ainda sem personal? Comece com os treinos prontos do Método RW
  • Ofensiva diária para manter o ritmo
Para o personal

A sua consultoria inteira num app só

  • Ficha, check-in e evolução de cada aluno
  • Página de planos e cobrança no Pix
  • Extensão de atendimento no WhatsApp
a partir deR$ 47por mês
Como funciona

Três passos e você já começa

1

Crie a sua conta

Leva um minuto, no celular ou no computador.

2

Entre com o seu personal

Pelo código, pelo link dele ou escolhendo um na vitrine do RWin.

3

Registre e acompanhe

Treino, refeições e check-in viram a sua evolução, e o seu personal acompanha.

Comece hoje a cuidar de tudo num lugar só.

A sua saúde inteira, organizada, com quem cuida de você acompanhando de perto.

Sou personal: ver planos
RWin

Saúde e longevidade

Saúde e longevidade

Como deseja acessar?

Sou
Aluno
Treinos, check-in e conteudo exclusivo
Sou
Profissional
Personal ou nutricionista. Atenda seus clientes.

Qual é a sua área?

Personal
Trainer
Prescrição de treinos
Nutri
cionista
Plano alimentar e hábitos
Psicó
loga
Atendimento com sigilo

Cadastro recebido

Recebemos seu cadastro profissional. Enquanto o Rubem libera seu acesso, você já pode usar o app normalmente.

Legal

Termos de Uso

Última atualização: agosto de 2026

Ao criar uma conta e usar o aplicativo RWin, você concorda com estes Termos de Uso. Se não concordar, não utilize o aplicativo. Leia com atenção antes de continuar.

1. Quem somos

O RWin é uma plataforma de saúde e longevidade que conecta você a profissionais (como personal trainer e nutricionista), oferecendo treinos, hábitos diários, acompanhamento, conteúdos e comunicação dentro do app. O serviço é operado por Rubem Wernecks. Contato: ajuda@rubemwernecks.com.br.

2. Idade mínima

Você declara ter 18 anos ou mais. Menores de 18 só podem usar o aplicativo com o consentimento e a supervisão de um responsável legal, que aceita estes termos em nome do menor. O aplicativo não é direcionado a crianças.

3. Sua conta

Você é responsável por manter a confidencialidade da sua senha e por todas as atividades feitas na sua conta. As informações fornecidas no cadastro e na anamnese devem ser verdadeiras e atualizadas.

4. Natureza do serviço e limites de saúde

O conteúdo de treino, nutrição e acompanhamento tem finalidade educativa e de orientação, e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico. Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios ou alimentação, principalmente se você tem condições de saúde preexistentes, está gestante ou em recuperação. Em caso de emergência, procure atendimento médico imediatamente.

5. Pagamentos e assinaturas

Eventuais planos ou produtos pagos têm preço e condições informados antes da compra. Quando a compra for feita pela App Store, a cobrança, a renovação e o cancelamento seguem as regras da Apple e são gerenciados na sua conta da App Store.

6. Conteúdo e uso permitido

Os treinos, vídeos e materiais disponibilizados são protegidos e destinados ao seu uso pessoal. É proibido copiar, redistribuir ou revender o conteúdo sem autorização.

7. Conduta do usuário

É proibido usar a plataforma para fins ilícitos, ofensivos ou que violem direitos de terceiros, inclusive nos pedidos enviados ao profissional e em áreas de comunidade.

8. Exclusão da conta

Você pode excluir sua conta e seus dados pessoais a qualquer momento, diretamente no aplicativo, em Perfil. A exclusão remove seu perfil, treinos, check-ins, evolução e mensagens. Alguns registros podem ser mantidos apenas pelo período exigido por lei (por exemplo, obrigações fiscais).

9. Isenção e limitação de responsabilidade

O aplicativo é oferecido no estado em que se encontra. Não garantimos resultados específicos de saúde ou condicionamento, que dependem de fatores individuais e da sua adesão às orientações.

10. Relação com a Apple

Estes termos são um acordo entre você e Rubem Wernecks, responsável pelo RWin, e não com a Apple. A Apple não é responsável pelo aplicativo nem pelo seu conteúdo. Dúvidas, reclamações ou solicitações sobre o app devem ser dirigidas a nós, pelo contato acima.

11. Alterações destes termos

Podemos atualizar estes termos periodicamente. Mudanças relevantes serão comunicadas dentro do aplicativo.

12. Lei aplicável

Estes termos são regidos pelas leis do Brasil, incluindo a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD).

Legal

Política de Privacidade

Última atualização: agosto de 2026

Esta política explica quais dados o RWin coleta, para que servem, como são protegidos e como você pode controlá-los, em conformidade com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD, Lei 13.709/2018). Controlador dos dados: Rubem Wernecks (RWin). Contato do Encarregado (DPO): ajuda@rubemwernecks.com.br.

1. Dados que coletamos

Dados de cadastro (nome, e-mail e, se você informar, telefone e foto de perfil); dados de saúde da anamnese (condições, medicamentos, objetivos); dados de acompanhamento (treinos, check-ins diários, peso, sono e disposição); mensagens trocadas com o profissional; e dados técnicos básicos necessários para o funcionamento e a segurança do app. Quando você usa o ditado por voz em vez de digitar, o áudio é processado pelo reconhecimento de voz do seu próprio navegador (não pelo RWin): ele pode enviar esse áudio ao serviço de voz do navegador para transcrever, e devolve só o texto. Não gravamos nem guardamos o áudio.

2. Dados sensíveis de saúde

Os dados de saúde são tratados com base no seu consentimento e usados exclusivamente para o seu acompanhamento dentro do app. Nós não usamos seus dados de saúde para publicidade e não os compartilhamos com terceiros para fins de marketing.

3. Para que usamos seus dados

Para personalizar treinos e hábitos, viabilizar a comunicação e o acompanhamento pelo profissional vinculado a você, operar e melhorar o aplicativo, garantir a segurança da sua conta e cumprir obrigações legais.

4. Base legal (LGPD)

Tratamos seus dados pessoais para executar o contrato de uso do serviço, cumprir obrigações legais e no legítimo interesse de manter a segurança da plataforma. Seus dados sensíveis de saúde (anamnese, condições, restrições) são tratados para a tutela da saúde, em procedimento conduzido pelos profissionais de saúde responsáveis pelo seu acompanhamento (educador físico e nutricionista), conforme o art. 11 da LGPD. O apoio de inteligência artificial, quando usado, serve para acelerar o trabalho desses profissionais, que sempre revisam o resultado antes de valer para você.

5. Com quem compartilhamos

Seus dados de saúde e treino são visíveis apenas para você e para o profissional responsável pelo seu acompanhamento. Compartilhamos dados com provedores de infraestrutura que os processam em nosso nome (por exemplo, o provedor de nuvem e banco de dados Supabase e, quando houver compras, o processador de pagamento), sempre sob obrigação de confidencialidade. Quando você usa a geração de treino ou plano alimentar por inteligência artificial, um resumo da sua anamnese é enviado ao provedor de IA contratado para gerar essa sugestão; o profissional sempre revisa antes de valer para você. Não vendemos seus dados.

6. Armazenamento, segurança e transferência internacional

Os dados são armazenados com controle de acesso por linha (Row Level Security), de modo que cada usuário só acessa o que lhe pertence. Os provedores de nuvem podem armazenar dados em servidores localizados fora do Brasil, com as salvaguardas exigidas pela LGPD.

7. Por quanto tempo guardamos

Mantemos seus dados enquanto sua conta estiver ativa. Ao excluir a conta, seus dados pessoais são removidos, exceto os que precisamos reter pelo prazo exigido por lei.

8. Seus direitos

Você pode, a qualquer momento, acessar, corrigir, exportar ou excluir seus dados pessoais, além de revogar consentimentos. A maior parte pode ser feita diretamente no Perfil do aplicativo; para os demais pedidos, use o contato abaixo.

9. Exclusão da conta

Você exclui sua conta e seus dados diretamente no aplicativo, em Perfil, sem precisar falar com o suporte. A exclusão remove de forma permanente seu perfil, treinos, check-ins, evolução, mensagens, anamnese, prontuário, registros de corrida e os arquivos que você enviou (fotos de exame e foto de perfil). A ação não pode ser desfeita.

10. Menores de idade

O aplicativo não é direcionado a menores de 18 anos. Um menor só pode usar o app com o consentimento e a supervisão de um responsável legal.

11. Alterações desta política

Podemos atualizar esta política periodicamente. Mudanças relevantes serão comunicadas dentro do aplicativo.

12. Contato

Dúvidas ou solicitações sobre privacidade e proteção de dados: ajuda@rubemwernecks.com.br.

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Bem-vindo de volta

 
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Dias consecutivos

Faça seu primeiro check-in para começar.

Faça sua anamnese

O primeiro passo pro seu treino e sua nutrição ficarem sob medida.

Sua jornada

Minha Evolução

Acompanhe sua evolução

Nutrição

Seu diário alimentar do dia.

Treino

Sua ficha e o calendário da semana.

Prontuário

Exames, atendimentos e registros de saúde.

Área de estudosAulas e materiais do Método RW
Suas descobertasPadrões que só os seus dados revelam

RWin

Área de Membros

Sua semana

Explorar por conta

Treinos prontos do Método RW para usar sozinho. Não substituem a ficha do seu personal.

Treinos padrãoProntos para usar hoje
Por agrupamentoABC, push, pull, full body
Por músculoPeito, costas, perna...
Por objetivoEmagrecer, força, dor
Aprenda a treinarComo pegar cada músculo
Controle de cargaSua evolução em kg
FavoritosSeus treinos salvos

Treinos

Treinos feitos

Seus indicadores

Medidas e peso

RWin

Aprenda a treinar

Antes de aumentar a carga, entenda o músculo. Cada página abaixo mostra o que ele faz, como sentir ele trabalhando, o erro mais comum e quantas vezes por semana treinar.

Aprenda a treinar

Músculo

Sua evolução

Controle de carga

Vamos correr?

Toque em começar e a gente traça o seu percurso no mapa, com ritmo e distância em tempo real.

Esteira

00:00

tempo em movimento

--

calorias estimadas

Como está o esforço agora?

Corrida 00:00
--

Ritmo médio (/km)

0,00

Distância (km)

--kcal

Parciais por km

Corrida
0,00km
00:00tempo
--/km
--kcal
1:00
DescansoRespire. A próxima série vem já.

Seu treino

Treino
Foto de perfil
Enquadre sua foto

Arraste para posicionar e use a barra para ampliar.

Primeiro acesso
Vamos completar seu perfil

Como você quer ser chamado por aqui? Uma foto ajuda seu profissional a te reconhecer.

RW

Opcional, você pode adicionar depois.

Solicitação enviada
Pedido enviado

1

Ele recebeu o seu pedido e entra em contato com você.

2

Enquanto isso, preencha sua anamnese. É com ela que o profissional monta o seu programa.

Como funciona
Sua ofensiva, um dia de cada vez
1

Quando quiser, você abre esta aba e conta como estão as coisas: a última noite, a última refeição, o último treino.

2

São poucas perguntas rápidas sobre a sua última noite, a última refeição, a cabeça, o corpo e o último treino. Leva menos de um minuto.

3

Marque também se bebeu água e se treinou. Dia de descanso também conta: o que mantém a ofensiva é o registro, não o treino.

4

Toque em manter ofensiva antes da meia-noite. No dia seguinte, um novo registro te espera.

Ofensiva mantida
Mais um dia buscando saúde e longevidade.
0 dias
Registre seu primeiro dia.
0

Recorde

Como você está?

Dê uma nota de 1 a 8. Pense na última vez de cada coisa, não no dia inteiro.

Hábitos de hoje

Hidratação (2L)
Treinou hoje

Peso de hoje

kg

Pesar sempre no mesmo horário deixa a evolução mais confiável. Pular um dia não quebra sua ofensiva.

Aluno RW
RWin
RWin

Consumido no dia

Refeições do dia

Receitas

Opções práticas para o dia a dia.

Nova refeição
Toque e fale o que comeu

Seu prato

Quanto você comeu
Alimento
gramas
Remover refeição
Remover esta refeição de hoje?

Ela sai do seu diário e da soma do dia.

Repetir refeição
Escolha uma refeição
RWin
Nutrição

Extensão para o Chrome

Instalar o RWin Atendimento

Uma vez só, uns 3 minutos, no Chrome do computador.

  1. 1
    Baixe a extensão

    Descompacte o arquivo numa pasta que você não vai apagar, por exemplo em Documentos. Vai aparecer a pasta rwin-atendimento.

  2. 2
    Abra a tela de extensões do Chrome

    Digite na barra de endereço:

    chrome://extensions
  3. 3
    Ligue o Modo do desenvolvedor

    É a chave no canto superior direito da tela.

  4. 4
    Clique em Carregar sem compactação

    Escolha a pasta rwin-atendimento.

  5. 5
    Fixe a extensão

    Clique no ícone de peça na barra do Chrome e fixe o RWin Atendimento.

  6. 6
    Entre com a sua conta

    Clique no ícone do RWin Atendimento e use o mesmo e-mail e senha do app RWin.

  7. 7
    Abra o WhatsApp Web

    Entre em web.whatsapp.com e abra uma conversa: o painel aparece do lado direito.

Se o WhatsApp já estava aberto, aperte F5 nele depois de instalar.

Sua biblioteca

Meus Planos

Planos alimentares que você já montou. Reaproveite em qualquer aluno sem refazer do zero.

Sua carteira

Relatórios

RWin

Solicitações

Aluno

Plano Alimentar
RWin
Consultor
Bem-vindo ao RWin

Bora dar o primeiro passo e trazer seu primeiro aluno para o app?

Planos de treino

Monte e acompanhe as fichas dos alunos.

Alunos

Sua carteira, um por um.

CRM de vendas

Quem ainda não é aluno e o próximo passo.

Gestão

Os números do seu negócio.

Comercial

CRM de vendas
Semana dos treinos
Esta semana

Aluno

Aluno
--
Aluno
Acompanhamento --
Objetivo não informado
Último registro --
Treino atual --

Ações

Novo atendimento
Registrar atendimento
RWin

Seu negócio

Gestão

Tudo que sustenta o seu trabalho como profissional, em um lugar só.

Meu link
Indicações e aberturas
Carteira
Alunos e frequência
Convidar aluno
Envio pelo WhatsApp
RWin

Seu link

Indicações
Planos de treino

Montar treino

Escolha o aluno

Aluno

Montar treino

Passo 1 de 3

Gerar com IA
Ficha de treino

Painel

Financeiro

Sem cobrança automática ligada.
Esta conta não processa pagamento nem mostra valor de nenhum aluno aqui.

Biblioteca

Materiais Exclusivos

Biblioteca

Novo material

Inteligência

Retenção

Sem cálculo de risco disponível.
Esta tela ainda não usa a frequência real dos seus alunos.

SAGIS
Nova coleção
Treine com
atitude
Produtos

Membros Black

Mastermind Elite

O RW Mastermind Elite não está disponível.
Essa comunidade ainda não foi lançada nesta conta.

Comunidade Mastermind RW
×
Comunidade Mastermind RW
Acesso Anual Completo
R$ 2.997,00

O pagamento aqui dentro do app ainda não está pronto. Toque no botão abaixo que a gente combina a forma de pagamento direto com você.

✓

Recebemos o seu interesse!

Vamos abrir o e-mail para você falar direto com a gente e combinar a forma de pagamento.

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Minha conta

Nome completo

É como você aparece para o seu profissional.

E-mail de acesso

Ao trocar, enviamos um link de confirmação para o novo endereço. O acesso só muda depois que você confirmar.

Senha

Use ao menos 8 caracteres, com letras e números.

Meus dados

Baixe uma cópia de tudo o que você registrou aqui. É seu, e você pode levar quando quiser.

Excluir minha conta

Apaga em definitivo o seu acesso e todos os seus registros: check-ins, anamneses, evolução e conversas. Não tem como desfazer.

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Meus Profissionais

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Psicologia

Administração do RWin

Equipe e acessos

Aqui você aprova quem pediu para entrar como profissional e monta a equipe de cada personal.

Pedidos de entrada

Quem escolheu "Sou profissional" no cadastro espera aqui. Depois de aprovada, a pessoa já cai na área de profissional na próxima vez que entrar.

Personais e suas equipes

A nutricionista e a psicóloga atendem só os alunos do personal a que estão ligadas. Dado de saúde de aluno não aparece aqui.

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Ajuda

Central de ajuda

Como podemos ajudar?

Guias curtos e diretos sobre como usar o RWin, do primeiro registro ao acompanhamento com o seu profissional.

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Novidades

Tudo que mudou na plataforma, do mais recente para o mais antigo.

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Editar plano

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O que precisa mudar?

Conte o que está incomodando. Seu personal recebe o pedido e ajusta a ficha.

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Sua anamnese

Passo 1 de 1

Anamnese enviada!

Seu personal e sua nutricionista já têm o que precisam pra montar o seu acompanhamento.

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Adicione o app à tela inicial do seu celular para abrir em tela cheia, como um aplicativo.
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Toque no ícone de Compartilhar na barra do navegador.
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Escolha Adicionar à Tela de Início.
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Confirme em Adicionar. Pronto, o RW aparece como app.
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